儿童身高是家长十分关注的问题，家长们在孩子长高时可以通过一些科学方式引导孩子快速增高。然则，在权衡儿童是否康健时，不仅仅靠身高这一项，更需要连系岁数、体重等多个因素举行评估。下面先容儿童身高增进的科学知识。
儿童的身高增进具有个体差异性和阶段性特征。婴幼儿期（0-2岁）是生长最快和最强的时期，2-6岁是身体增进缓慢，器官完整的重要时期，6-10岁是生长速率再度加速，到达第一次生长岑岭。而在青春期（10-18岁）则是男女身高差异发生的阶段，也是身高增进的第二个岑岭期。
对于身高偏矮的儿童来说，我们可以从饮食、运动、睡眠三个方面举行调治。营养富足的饮食是儿童康健生长的基础，应该注意增添卵白质、钙质和维生素D的摄入。运动可以通过刺激生长激素促进身高增进，如游泳、篮球等。富足的睡眠对于儿童的身心康健都十分重要，平均天天需要8-10小时的睡眠时间。
要注意的是，身高并不是权衡儿童是否康健的唯一尺度，家长们在关注孩子身高的同时，还需注意孩子的体重、BMI指数、生长发育状态等。虽然希望孩子能够康健快乐地生长，然则，家长们也应该树立正确的价值观，不要片面追求儿童的身高，而是注重孩子的全面康健生长。
