李湘减肥方法广受女性欢迎，在圈内减肥达人中，李湘也绝对算得上一位专家。在这里，小编将与大家分享李湘的成功减肥方法，希望可以帮助到想要健康瘦身的女性们。
控制饮食
李湘一直强调，减肥最重要的方法就是要控制饮食。她建议，每天早晨先吃些水果，中午饭之前再吃几块饼干或面包，让自己的胃处于半饱状态，可以有效地减少进食。而晚餐的份量和种类也要控制，避免让自己的胃过度负担。
坚持运动
减肥方案不可或缺的就是运动，李湘平时喜欢进行有氧运动，如快走、有氧操等，每周进行三到四次。在日常的生活中增加步行的量，如梳妆打扮时都不要脚底发软，要时刻保持轻盈的感觉。
科学减肥
李湘强调，减肥要科学，不要盲目求快，而且要根据自己身体的特点来选择适合自己的减肥方式。对于身体健康的女性，可以选择一些健康有效的减肥食谱进行尝试，而对于身体较弱的女性，则可以选择一些简单易行的运动来保持身材。
