有人说，哭吧哭吧不是罪。是啊，哭是情绪的一种宣泄，哭泣也是我们身体的一种反映。
当我们遭遇情绪危险、失踪、挫折或者失恋时，或因生涯中的挫折、家庭矛盾等问题而情绪降低时，我们往往会流泪哭泣。哭泣可以缓解心里压制，使人心情获得平复，既是身心保健的一种方式，也是改善情绪的一种方式。
科学研究诠释，哭泣能够辅助身体倾轧毒素，有用缓解压力，还可以缓解郁闷症等精神疾病的症状。以是说，哭泣不仅不是罪，还能辅助我们让紧张的情绪获得释放。
然则，需要注意的是，不能太过哭泣，否则有可能导致情绪失控，加重心理肩负，并可能造成身体的损害。以是，我们需要理性调治，不要压制情绪，也不要太过放纵。
