床头朝哪个方向好(床头朝哪个方向好？快看看睡前你犯了哪些错误)

我们常常习惯于翻来覆去在床上，实际上床铺也是有方位之分的。床头应该朝向哪个方向才能让身体得到充足的休息呢？

很多人认为床头应该对着卧室门，这样才能掌握房间全貌，发现异动。但是这是是睡眠专家不赞成的做法。据睡眠专家研究发现，床头对着门，容易被外来噪声或光线影响，导致睡眠不佳。如果床头对着窗户，容易被冷风吹进来，影响睡眠质量，还可能引起风寒感冒。因此，床头应该对着着墙面或隔断，这样会让身体得到更好的保护，睡眠很有利。

接下来我们再来讲几点不能忽视的注意事项。床不要分层摆放，容易引起静电，睡眠时枕头不要紧贴着头部，应该留出一定的空隙，这样有利于头部散热。此外，床垫要求柔软硬适中，而且要经常翻转，以防止坑洼等情况影响身体，最好每季翻转一次。

最后，要注意床下不要乱堆放，应该保持干燥和通风，以免引起过敏或影响身体健康。