探秘中国人喜爱吃的面包圈

在中国，面包圈又叫油炸圈，是一种非常受欢迎的小吃。通常由面粉、酵母和糖等原材料制成，经过发酵、搓圆、油炸等工艺制成。圆鼓鼓的外形，裹着一层金黄的外衣，软嫩可口，吃起来口感非常好。

面包圈食用方便、味道美味，是不少中国人喜欢的早餐小吃之一。在一些城市里，如北京、上海、广州等地，面包圈也是早市中一种常见的食品。不少人早上买个面包圈配上一杯豆浆便上班了。不仅如此，面包圈还有不同口味的变种，如糖霜面包圈、芝士面包圈、抹茶面包圈等，满足了不同人的口味需求。

但是，面包圈之所以能够成为大众喜爱的小吃，也与其成本低廉有关。一些小摊点，在质量放任，使用次品面粉，油炸时间过长，所以市面上许多面包圈含有不少的油脂和添加剂，不利于健康。

面包圈虽然美味，但是高热量和高油脂含量也不容小觑。为了吃得健康，不妨自己在家动手做一份营养更加全面，更加健康的面包圈。尽管制作过程相对繁杂，但是成品的味道和质感会让你惊喜不已！