低血压是指血压处于正常值以下的一种心理状态。一样平常以为血压低的尺度是低于90/60毫米汞柱。由于低血压的症状多种多样，有时无症状，有时又可引起轻度至昏厥等显著症状，给患者的生涯造成很大的困扰。那么，血压低怎么办？现在就让我们来体会一下。
低血压的症状有哪些？
血压低的显示有许多，但多数症状为：头晕、头痛、乏力、嗜睡、注意力不集中、视力模糊、耳鸣、玄色素增多等；如注意力不集中可引起失误、忘事等，耳鸣可影响睡眠，耐久失眠可引起情绪的不稳固和一些慢性病的发生。同时，低血压还可以引起晕厥，导致骨折、交通事故等危险。
若何举行食疗？
当您泛起了低血压的症状时，可以接纳一些食疗来改善食欲和提高血压。下面我们来体会一下低血压食谱：
1、适量喝咖啡：口感浓郁的咖啡含有一种叫做咖啡因的器械，这种器械可以增添心脏感动激素渗透，使得血管周围的血管缩短，血液得以蕴蓄，从而到达提高血压的作用。同时，咖啡因还可以促进中枢神经，缓解疲劳，提高警醒性，使人感应神采奕奕。
2、多吃盐：适量增添盐的摄入量也可以增添血容量，从而提高血压。
3、多食用富含卵白质的食物：如牛奶、豆类、鱼类等。富含卵白质的食物可以增添血液中的胶体渗透压，到达提高血容量的作用。
4、多吃绿叶蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的维生素C、B1、B2和烟酸，其中维生素C可以让细胞更好地吸收铁元素，促进血红卵白的天生，提高血容量，从而增添血压。此外，还可以吃一些花生、核桃、蜂蜜等食物，这些食物都是提高血压的好副手。