长期的加班加点，生活压力大，不健康的饮食习惯都会导致身体疲劳，无法让我们在生活中充满活力。那么，在这种情况下，吃一些阳性食物可以帮我们恢复体力，增加能量。
阳性食物是指进入体内后通过肝脏代谢后具有温热、通透、扶正作用的食物。以下是几种可以快速补充能量的阳性食物：
- 陈皮：可以帮助我们增强消化功能和食欲，驱除胃部湿气，缓解口臭等问题。
- 虫草花：是补肺益肾、滋阴润燥的药材，可以帮助清除体内热毒素及增强免疫力。
- 鸡肉：高蛋白质、低脂肪、低热量是鸡肉的主要优点。它可以增强体力，提高免疫力、帮助身体抵抗疾病。
另外，在阳性食物饮食中，也应该避免摄入过多的食物，以免引起消化不良和其他不适症状。
